Ako želite dodatne vitamine i minerale uz terapiju, JAVITE SE LIJEČNIKU!
Hipotireoza se uvijek veže za nedostatak određenih vitamina i minerala ali koji su Vam zaista potrebni to će Vam reći samo doktor i niko drugi. Znam neke pacijente sa kojima dijelim iskustvo pa kažu da su im treneri rekli koja vrsta sumplementracije i koja količina. Po meni, ne treba to raditi. Mi ipak imamo ozbilljnu dijagnozu i bilo kakav deficit sa vitaminima i mineralima uz terapiju, određuje samo doktor, nakon što se nalazom iz krvi i sam uvjeri da nam nešto nedostaje.
Koristim nekoliko suplemenata
Nakon obavljenog nalaza i po preporukama ljekara, koristim suplemente: D vitamin, cink, selen, jod i po potrebi željezo. Pokušaću ne ulaziti previše u stručno područje ljekara i nutricionista ali želim s Vama podijeliti nekoliko savjeta. D vitamin je često u deficitu kod osoba sa hipotireozom a on direktno poboljšava nivo TSH. Jod je recimo potreban za stvaranje hormona štitnjače, selen će pomoći sintezu i metabolizam žlijezde, a cink takođe poboljšava njen rad i sintezu hormona. Moja doktorica će uvijek reći da sa hipotireozom nije dobro da budem malokrvna. Naravno da je bolja priroda od tableta, ali pošto ne želim ulaziti u nutricionističku struku, na internetu možete pronaći u kojim se namirnicama nalaze ovi vitamini i minerali.
Facebook grupa za podršku
Na društvenoj mreži Facebook dugo već egzistira grupa koja se zove “To nisam ja, to je moja štitnjača” i mislim da smo svi mi oboljeli članovi te grupe. Kada odete tamo vidjećete u prilozima tekstove u naučne radove o suplementima za sve bolesti štitnjače pa ako imate vremena, možete pročitati tekstove o svakom vitaminu i mineralu pojedinačno. Ja uvijek kažem, trebalo bi da imate vremena za tako nešto, naše tijelo je naš hram. Ostanite mi zdravo!
